旅行とカフェ好きYuriのハッピーライフ♪

東京在住 派遣社員の、旅行・ワーホリ・カフェ・イベントについてのブログ。 オーストラリアとニュージーランドでワーホリ。今までの主な旅先は、カナダ、ドイツ、NY、カンボジア、ベトナム、台湾、タイ、シンガポールなど20カ国地域。2019年はハワイ島と上海へ♪


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英検の勉強再開。2週間で10kg痩せるダンス開始。

英語の勉強

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サボっていた英語の勉強を再開することにしました。

次は準1級に挑戦☆

1次試験もパスしていないですが(まだ受験すらしていない)、2次試験の面接の勉強から始めています。

 

Podcast のBBC Radio の番組「The English we speak 」を聞いたりして、リスニングの勉強。

 

頑張れ、私の脳みそ!!

 

2週間で10kg痩せるダンス

最近流行っているそうです。

女子高生の娘さんがいるママさんに、教えてもらいました。

韓国発っぽい。

「2週間で10kg痩せるダンス」とネットで検索すると、YouTube で動画が出てきます。

1回 3分程度のを、2セットやってみました。

翌日、脇腹と背中あたりの筋肉痛がヤバすぎでした。

普段、運動していないから、効果があったのでしょう。

10kg痩せるには、6分じゃ足りないと思いますが、体は少しは引き締まりそうです。

ちょっと続けてみようかと思います〜


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